不設上限期待
人與人之間的相處出現問題，往往都是因為我們對別人抱有太大的期待或期望而產生的，尤其是對於家人及親密關係的朋友。所以學習對人和事沒有特別期待，沒有過份期望，就不容易令自己失望，造成不快。
如何做一個不被任何天氣影響的人？
晴天當然令人舒暢，但雨天和晴天是會交替出現，因為下雨是大自然的現象，有雨水萬物就有生機，氣溫得以調節，只要理解任何狀況的出現都是自然的，順其自然的接受，那麼任何時候，面對任何情景，心情也能舒暢，悠然自得。明白萬事萬物都是因緣和合而生，沒有好壞之分。想要做到心不被外境所牽，就要先學習「放下」和「斷除我執」。
令筆者有極大進步的就是在2011年的春天時份，有一天好像被一股力量所推動著，恭讀那一本雖然已恭請了很久，但一直提不起勁去深入了解的「解脫大手印」，突然變得愛不釋卷。從那天起，筆者每天都會恭讀「解脫大手印」，其中一段最為深刻，內容大意是：我之所以成為輪迴眾生，無法脫離輪迴，原因在於我的生與死打成了結，這結就拴在輪迴柱上，我執就是輪迴中的死亡結。這個結越打越多，是拴在輪迴柱上的一條繩打的連珠結，只要把輪迴結放鬆、解開，越解越少，直至徹底全部解掉了，無有輪迴結存在，輪迴死結全部沒有了就無我執。
筆者自覺活在堪忍世界中，一直希望能脫離苦海，不願再在六道輪迴中。在不知恭讀了「解脫大手印」多少遍後，筆者才如夢初醒，原來要真正做到「放下我執」，其實一點也不難，只是難在自己不願意，難在自己沒有對照反省，難在自己沒有真正而徹底的明白落實。只要多恭聞南無第三世多杰羌佛的法音說法，依止而行，難就會變得易如反掌了。
